|
Студия фитнеса и детского развития
Новости СЕНТЯБРЯ -
НАБОР группы для НАЧИНАЮЩИХ
НАБОР группы для НАЧИНАЮЩИХ
Дорогие друзья, с 4 сентября мы проводим набор в группу для начинающих под кодовым названием "Зелёные"!
Зелёные - потому что только начинают свой путь в фитнесе. Задача такого класса адаптировать клиентов к физической нагрузке, поставить технику и выработать привычку тренироваться!
Мы понимаем, как страшно и волнительно начать, особенно когда есть лишний вес и неуверенность в себе. К счастью, наша зелёная группа принимает только начинающих, чтобы запустить обучение с нуля! Мы тоже были на твоём месте и знаем, что на начальном этапе важна поддержка тренера и коллег по залу.
С группой зелёных работает наш самый опытный инструктор и человек, который "подсадил" на ЗОЖ более 8000 человек - Василиса или Царевна Лягушка! Василиса обучит "зелёных" бережно, но требовательно - ведь тренировка закаляет не только тело, но и дух!
Самое страшное - это прийти в первый раз, поэтому бери подружку, чтобы трястись вместе. На входе вас встретит улыбкой наш администратор Ольга Николаевна, посадит на диванчик и успокоит!
С собой иметь спортивную форму, чистые кроссовки, воду и полотенчико для занятия. Работает душ.
Зелёные - потому что только начинают свой путь в фитнесе. Задача такого класса адаптировать клиентов к физической нагрузке, поставить технику и выработать привычку тренироваться!
Мы понимаем, как страшно и волнительно начать, особенно когда есть лишний вес и неуверенность в себе. К счастью, наша зелёная группа принимает только начинающих, чтобы запустить обучение с нуля! Мы тоже были на твоём месте и знаем, что на начальном этапе важна поддержка тренера и коллег по залу.
С группой зелёных работает наш самый опытный инструктор и человек, который "подсадил" на ЗОЖ более 8000 человек - Василиса или Царевна Лягушка! Василиса обучит "зелёных" бережно, но требовательно - ведь тренировка закаляет не только тело, но и дух!
Самое страшное - это прийти в первый раз, поэтому бери подружку, чтобы трястись вместе. На входе вас встретит улыбкой наш администратор Ольга Николаевна, посадит на диванчик и успокоит!
С собой иметь спортивную форму, чистые кроссовки, воду и полотенчико для занятия. Работает душ.
Набор в группу
Детский фитнес
с 5 сентября
Детский фитнес
с 5 сентября
Городские дети, особенно растущие в нашем прохладном климате и в окружении современных гаджетов, много лежат, ещё больше сидят, ходят всегда в обуви (причем зачастую неудобной).
И для большинства родителей "плоскостопие", " нарушение осанки", " торчащие лопатки" у детей уже тема знакомая не понаслышке.
Начинается замкнутый круг из стелек и корсетов, которые работают как "костыли". Визуально исправляют ситуацию, но не позволяют мышцам работать и удерживать правильное положение. Стоит их убрать и картина становится прежней.
Ребенку просто необходимо заложить базу и фундамент для гармоничного развития (формирования правильного свода стопы, осанка, укрепление корсетных мышц, развитие силы, координации и внимания).
Именно этим и занимается инструктор Виктория Игоревна, по образованию тренер - преподаватель физической культуры, практикующий тренер по плаванию СДЮШОР с 2013 года. Ваши детки будут в надёжных руках.
Приводите своих непосед в возрасте 5-12 лет, с собой бутылочка для воды и спортивная форма.
И для большинства родителей "плоскостопие", " нарушение осанки", " торчащие лопатки" у детей уже тема знакомая не понаслышке.
Начинается замкнутый круг из стелек и корсетов, которые работают как "костыли". Визуально исправляют ситуацию, но не позволяют мышцам работать и удерживать правильное положение. Стоит их убрать и картина становится прежней.
Ребенку просто необходимо заложить базу и фундамент для гармоничного развития (формирования правильного свода стопы, осанка, укрепление корсетных мышц, развитие силы, координации и внимания).
Именно этим и занимается инструктор Виктория Игоревна, по образованию тренер - преподаватель физической культуры, практикующий тренер по плаванию СДЮШОР с 2013 года. Ваши детки будут в надёжных руках.
Приводите своих непосед в возрасте 5-12 лет, с собой бутылочка для воды и спортивная форма.
О нас
Для Вас в центре Полоцка известный и успешный онлайн проект PokaBoka с 7-ти летней историей открыл свою "дочку" - студию фитнеса и детского развития Fit Frog!
У любого проекта должна быть цель и мы чётко знаем, что жителям наших городов нужен полезный досуг, место силы и физического развития! Особое внимание мы уделим детям и подросткам, ведь проблема лишнего веса, испорченной осанки и сложности переходного возраста только набирают обороты! Мы точно знаем, что детей нужно занимать, заинтересовывать и прививать дисциплину - вы можете доверить нам свои сокровища!
PokaBoka - признанные эксперты в мире похудения и телостроительства. В нашей копилке свыше 5500 преображений и кейсов похудения до -70 кг.
Бери наши знания, опыт, энергию и превращайся в Царевну!
У любого проекта должна быть цель и мы чётко знаем, что жителям наших городов нужен полезный досуг, место силы и физического развития! Особое внимание мы уделим детям и подросткам, ведь проблема лишнего веса, испорченной осанки и сложности переходного возраста только набирают обороты! Мы точно знаем, что детей нужно занимать, заинтересовывать и прививать дисциплину - вы можете доверить нам свои сокровища!
PokaBoka - признанные эксперты в мире похудения и телостроительства. В нашей копилке свыше 5500 преображений и кейсов похудения до -70 кг.
Бери наши знания, опыт, энергию и превращайся в Царевну!
Девиз нашей команды: "Сбрось старую шкурку!"
Девиз нашей команды:
"Сбрось старую шкурку!"
"Сбрось старую шкурку!"
Фотогалерея
Расписание
С собой необходимо иметь полотенце, воду, чистые кроссовки, спортивную одежду (детям и взрослым)
С собой необходимо иметь полотенце, воду, чистые кроссовки, спортивную одежду
(детям и взрослым)
(детям и взрослым)
Администрация оставляет за собой право менять инструктора, сохраняя при этом формат тренировки
Прайс
Утро
Вечер
8 посещений - 80 byn
10 посещений - 85 byn
12 посещений - 90 byn
Мультикарта безлимит - 100 byn
8 посещений - 85 byn
10 посещений - 90 byn
12 посещений - 95 byn
Мультикарта безлимит - 115 byn
Дети 8 посещений - 70 byn
Комбо мама+дочь 8 посещений(каждая) - 140 byn
Студенты и Подростки с 13 лет
Возможные формы оплаты
Скидка 30%
при предъявлении документа
Безналичный расчет - работаем с организациями
Через ЕРИП сервис E-pos
Наличные
Карта
VIP-лягушка
Разовое посещение
тренировки утром и/или вечером
в неограниченном количестве 130 byn
в неограниченном количестве 130 byn
15 byn
4 посещения - 45 byn
4 посещения - 50 byn
8/10/12 посещений в рамках 30 дней на выбранное время - карта Fix Time.
Мультикарта - возможность посещать только утренние ИЛИ только вечерние занятия в неограниченном количестве и в любое время. 1 день - 1 тренировка. Скидка на вторую в день
50% от разового визита.
Разовое 15 byn в любое время без предварительной записи
Мультикарта - возможность посещать только утренние ИЛИ только вечерние занятия в неограниченном количестве и в любое время. 1 день - 1 тренировка. Скидка на вторую в день
50% от разового визита.
Разовое 15 byn в любое время без предварительной записи
Дополнительные услуги
И у нас всё ещё есть, что тебе предложить!
35 BYN
"Продлёнка" - персональный урок в удобное время
Подписывайся на закрытый канал студии и будь всегда в курсе новостей, замен, акций и бонусов! Ты всегда можешь задать вопрос по расписанию или выбору класса, мы сделаем опрос и подберём лучший формат.
Мы уже там болтаем)
Мы уже там болтаем)
Подписывайся на закрытый канал студии и будь всегда в курсе новостей, замен, акций и бонусов! Ты всегда можешь задать вопрос по расписанию или выбору класса, мы сделаем опрос и подберём лучший формат.
Мы уже там болтаем)
Мы уже там болтаем)
Пробная тренировка
Прочувствуй всю мощь с помощью бесплатных тренировок, как в клубе!
Прочувствуй всю мощь с помощью бесплатных тренировок, как в клубе!
Штаб тренеров
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Василиса
Босс и руководитель проекта @tsarevna.lyagushka
Тренер Вася помогла более 6000 человек найти баланс life-food. Опыт работы тренером 14 лет, высшее педагогическое образование, выпускница школы бизнеса Soho MBA.
Предприниматель, блогер и немного ведьма.
Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!
Предприниматель, блогер и немного ведьма.
Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!
Василиса - лидер мнений, признанный эксперт в области похудения и создания форм; специалист по построению команд.
Ольга Овчинникова
Управляющая
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Василиса
Босс и руководитель проекта @tsarevna.lyagushka
Тренер Вася помогла более 6000 человек найти баланс life-food. Опыт работы тренером 14 лет, высшее педагогическое образование, выпускница школы бизнеса Soho MBA.
Предприниматель, блогер и немного ведьма.
Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!
Предприниматель, блогер и немного ведьма.
Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!
Василиса - лидер мнений, признанный эксперт в области похудения и создания форм; специалист по построению команд.
Ольга Овчинникова
Управляющая
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая, главный администратор
Экономист, бухгалтер и управленец по призванию! Душа и твёрдая рука студии. Уладит все ваши вопросы и окажет самую душевную поддержку.
Ольга Овчинникова
Управляющая
Виктория Борисова
Высшее спортивно - педагогическое образование. Практик чистой воды.
Инструктор - методист в декрете. Руководитель отделения Бокса в Специализированной детской юношеской школе Олимпиймпийского резерва.
Является тренером по ОФП. Училась у гуру спортивной подготовки - Татьяны Ловец. Каждую предсезонку работает с хоккеистами.
Жизненный девиз: Тело - наше главное оружие ! Ни что , как мы сами - нас не защитит.
Является тренером по ОФП. Училась у гуру спортивной подготовки - Татьяны Ловец. Каждую предсезонку работает с хоккеистами.
Жизненный девиз: Тело - наше главное оружие ! Ни что , как мы сами - нас не защитит.
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Вероника Войтова
Проходила обучение у фитнес-эксперта и преподавателя колледжа им.Б.Вейдера.
Участник обучающего онлайн курса "Тренировки с умом от А до Я".
Участник обучающего онлайн курса "Тренировки с умом от А до Я".
Инструктор групповых программ силовых направлений; инструктор групповой программы CROSS-FIGHT(категория единоборства).
Участник и призёр соревнований по CROSSFIT в категории женщины 18+
Жизненный девиз: никогда не сомневайся в себе и своих силах, ты гораздо сильнее, чем думаешь!
Участник и призёр соревнований по CROSSFIT в категории женщины 18+
Жизненный девиз: никогда не сомневайся в себе и своих силах, ты гораздо сильнее, чем думаешь!
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Алеся Филимончик
БГПУ им. М.Танка. Специальность - педагог-психолог.
Курс преподавателей йоги от @organicpeople (ведущие преподаватели России). Сертификат даёт право преподавания хатха-йоги.
Курс преподавателей йоги от @organicpeople (ведущие преподаватели России). Сертификат даёт право преподавания хатха-йоги.
Семинары "Фитнес для беременных" и "МФЦепи и МФР" (академия фитнеса РБ), "Эффективная гибкость", "Культура движения", "Йога и МФР" от преподавателей России и Украины.
Жизненный девиз: Сделай шаг - и дорога появится сама собой.
Жизненный девиз: Сделай шаг - и дорога появится сама собой.
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Виктория Мелихова
Высшее Спортивно-педагогическое образование;
Училище олимпийского резерва
(специализация тренерская деятельность);
руководитель проекта
Училище олимпийского резерва
(специализация тренерская деятельность);
руководитель проекта
Инструктор групповых программ силовых направлений;
Инструктор групповой программы Cross- fight;
Курс yoga wheel.
Мастер спорта РБ, участница 1го чемпионата Европы по гребле академической среди юниоров до 18 лет ( Польша).
Жизненный девиз: Делать то, что ты любишь- свобода! Любить то, что делаешь- счастье!
Инструктор групповой программы Cross- fight;
Курс yoga wheel.
Мастер спорта РБ, участница 1го чемпионата Европы по гребле академической среди юниоров до 18 лет ( Польша).
Жизненный девиз: Делать то, что ты любишь- свобода! Любить то, что делаешь- счастье!
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Елена Елчуева
Инструктор силовых направлений групповых программ, проходила обучение у фитнес -эксперта и преподавателя колледжа им. Б.Вейдера
Прошла семинар «Силовые коррекционные тренировки» в Школе фитнес тренеров г. Москва. Нутрициолог, прошла обучение в Академии Специалистов Индустрии Здоровья
Жизненный девиз: Жизнь одна- бери сполна!
Жизненный девиз: Жизнь одна- бери сполна!
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Елена Елчуева
Инструктор силовых направлений групповых программ, проходила обучение у фитнес -эксперта и преподавателя колледжа им. Б.Вейдера
Прошла семинар «Силовые коррекционные тренировки» в Школе фитнес тренеров г. Москва. Нутрициолог, прошла обучение в Академии Специалистов Индустрии Здоровья
Жизненный девиз: Жизнь одна- бери сполна!
Жизненный девиз: Жизнь одна- бери сполна!
Василиса
Босс и руководитель проекта
Виктория Борисова
Тренер
Вероника Войтова
Тренер
Алеся Филимончик
Тренер
Виктория Мелихова
Тренер
Елена Елчуева
Тренер
Ольга Овчинникова
Управляющая
Правила студии
Карта оформляется на календарный месяц из расчёта на 30 дней, например, с 30 октября по 30 ноября. Начать заниматься можно в любой день, у каждого клиента персональная карта! Не жди начала месяца, к этому моменту у тебя уже может быть -2 кг.
- Студия работает с соблюдением графика государственных праздников и выходных дней, возможны коррективы по усмотрению руководства.
В случае, если государственные праздники и красные дни календаря выпадают на рабочие дни, студия не осуществляет продление карт. Продление карты возможно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по больничному листу на срок его действия. Личные причины не являются законным обоснованием для взятия финансовых потерь на себя - только документ по гос. форме (можно ксерокопия)
С момента приобретения карты до начала тренировок должно пройти не более 60 дней, в противном случае карта сгорает. Например, вы приобрели карту на 8 занятий 1 ноября. Придти на первое занятие вы должны до 1 января.
Карта оформляется на календарный месяц из расчёта на 30 дней, например, с 30 октября по 30 ноября. Начать заниматься можно в любой день, у каждого клиента персональная карта! Не жди начала месяца, к этому моменту у тебя уже может быть -2 кг.
- Студия работает с соблюдением графика государственных праздников и выходных дней, возможны коррективы по усмотрению руководства.
В случае, если государственные праздники и красные дни календаря выпадают на рабочие дни, студия не осуществляет продление карт. Продление карты возможно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по больничному листу на срок его действия. Личные причины не являются законным обоснованием для взятия финансовых потерь на себя - только документ по гос. форме (можно ксерокопия)
С момента приобретения карты до начала тренировок должно пройти не более 60 дней, в противном случае карта сгорает. Например, вы приобрели карту на 8 занятий 1 ноября. Придти на первое занятие вы должны до 1 января.
Спасибо за уважение правил студии.
Утверждено приказом № 1-П от 27.09.21г.
Спасибо за уважение правил студии.
Утверждено приказом № 1-П от 27.09.21г.
Что спрашивают?
Удалённо через ЕРИП сервис Е-pos , код услуги 10223-2-2;
в клубе наличные и карта
в клубе наличные и карта
С любого, отсчет посещений производится с момента первого посещения.
Приходим в любое удобное время, у нас нет привязки к конкретному дню или времени.
Предоставить больничный (копия или фото в директ аккаунта клуба) и мы продлим карту.
Удалённо через ЕРИП сервис Е-pos , код услуги 10223-2-2;
в клубе наличные и карта
в клубе наличные и карта
С любого, отсчет посещений производится с момента первого посещения.
Приходим в любое удобное время, у нас нет привязки к конкретному дню или времени.
Предоставить больничный (копия или фото в директ аккаунта клуба) и мы продлим карту.
Лови подарок от меня:
Что мешает нам заняться собой - найди свои "поломки мозга"
Что мешает нам заняться собой - найди свои "поломки мозга"
Лови подарок от меня:
Что мешает нам заняться собой - найди свои "поломки мозга"
Что мешает нам заняться собой - найди свои "поломки мозга"
г. Полоцк, ул. Е.Полоцкой, д.29
Пн-пт: с 9:00 до 20:30 (перерыв 11:00 - 18:00)
г. Полоцк, ул. Е.Полоцкой, д.29
Пн-пт: с 9:00 до 20:30 (перерыв 11:00 - 18:00)
