|
Студия фитнеса и детского развития
FROG
START

Идеальный старт в фитнесе —
без стресса и стеснения

Специальная группа для начинающих, где вас научат правильной технике с нуля, бережно введут в тренировочный процесс и доведут до первых результатов.

-50%
на пробное
занятие
📅
Акция
до 31 августа
Записаться на пробное за 10 BYN

Вам точно нужен FROG START, если вы:

  • 🌱
    Никогда не занимались фитнесом или у вас был долгий перерыв — и вы не знаете, с чего начать.
  • 👀
    Стесняетесь идти в общую группу и боитесь отставать от «продвинутых» девочек. У нас все свои!
  • 💔
    Имеете негативный опыт — пробовали тренироваться, но бросили из-за боли, отсутствия результата или нехватки мотивации.
  • 🎯
    Хотите похудеть и подтянуть тело и понимаете, что нужна грамотная система под контролем профессионала.


Формат занятий

Всё, что нужно
знать о расписании

  • Расписание
    С понедельника по пятницу в 18:00 — удобное время после работы. Либо вторник/четверг 10.00 - никаких ранних подъёмов.
  • Продолжительность
    Занятия построены так, чтобы дать максимум пользы — без истощения нервной системы. Уходите с энергией.
  • Что взять с собой?
    Только удобную форму, полотенце для личной гигиены на коврик, воду, кроссовки и желание меняться. Остальное — наша забота!

Специальное предложение

Сделайте первый шаг
к телу мечты уже сегодня

Хочу на пробное за 10 BYN 🐸 Запись за 30 секунд — без звонков и очередей
Полоцк  ·  Е. Полоцкой, 29
Школа осанки для девочек
Новинка со 2 сентября

«Школа осанки»

для девочек 8–14 лет

🌿

Мягкая коррекция осанки сейчас — здоровье и красота спины во взрослом возрасте!

Ваш тренер: Занятия проводит профессионал высочайшего класса с медицинским образованием — Елена Крюкова. Она имеет огромный опыт и уже помогла десяткам детей исправить нарушения осанки.
Метод обучения: С помощью мягкого педагогического подхода и интересного оборудования (фитболы, колеса для йоги, гимнастические стики) Елена бережно снимает зажимы и укрепляет мышцы спины вашей дочки.
📅
Вт, чт – 17:00
2 занятия в неделю
👥
Места ограничены
Малые группы
💰
120 BYN
за 8 посещений
2 месяца
видимые улучшения
Забронировать место
Девочка с правильной осанкой
Расписание
С собой необходимо иметь полотенце, воду, чистые кроссовки, спортивную одежду (детям и взрослым)
С собой необходимо иметь полотенце, воду, чистые кроссовки, спортивную одежду
(детям и взрослым)
Администрация оставляет за собой право менять инструктора, сохраняя при этом формат тренировки
Прайс
Действует с 1 сентября по 31 декабря 2026

Осенне-зимний сезон: Обновление цен

Утренние и вечерние занятия — для тех, кто ценит своё время и здоровье

Идеально, чтобы попробовать наши тренировки без обязательств

Разовое посещение (взрослые)

25 BYN

Первое занятие — скидка 50%

12,5 BYN 25 BYN

Попробуйте и влюбитесь в наши тренировки по специальной цене для новичков

Разовое посещение (дети)

20 BYN

Пробное занятие (дети) — скидка 50%

10 BYN 20 BYN

Первый раз в студии? Пусть ребёнок попробует со скидкой и влюбится в движение!

Чем больше занятий вы выбираете — тем дешевле каждая тренировка!

4 посещения
80 BYN
по 20 BYN / занятие
6 посещений Новинка

Удобный промежуточный формат

105 BYN
по 17,5 BYN / занятие
⚖️ Хит студии
8 посещений
125 BYN
по 15,6 BYN / занятие
10 посещений
140 BYN
по 14 BYN / занятие
🔥 Максимум выгоды
12 посещений
155 BYN
по 12,9 BYN / занятие

Детские направления

ОФП и Школа Осанки

120 BYN / 8 посещений

Всего 15 BYN за одно занятие. Вклад в здоровье и правильное развитие вашего ребенка.

«Мама + Ребенок»

8 посещений каждому — вместе выгоднее!

200 BYN / пара

По 100 BYN с каждого. Тренируйтесь вместе — это мотивирует и сближает!

💡 Ваша экономия: 45 BYN
VIP Безлимит

30 дней полной свободы

Всё включено: любые направления, в любое время, без ограничений на количество тренировок.

💡 В чём выгода? Наши клиенты с безлимитом в среднем посещают 4–5 тренировок в неделю (16–20 в месяц). При таком графике стоимость одной тренировки падает до 10–12,5 BYN — это дешевле даже большого абонемента!

в месяц
200 BYN
от 10 BYN / тренировка

💚 Специальные льготы — спорт доступен каждому

Скидка −20% для студентов, многодетных семей и пенсионеров. Действует на основные абонементы при предъявлении документа.

Студентам −20% Многодетным −20% Пенсионерам −20%

💡 Как выбрать свой идеальный абонемент?

🌱 Лёгкий старт

Первое занятие или 4 посещения

Впервые у нас? Первое занятие всего за 12,5 BYN. Готовы к результату — берите абонемент на 4 занятия (80 BYN): мягко войдёте в ритм.

⚖️ Золотая середина — хит!

8 посещений — 125 BYN

2 тренировки в неделю — оптимальный режим для поддержания тонуса без перегрузок. Любимый абонемент наших постоянных клиентов.

💰 Максимальная выгода

12 занятий — 155 BYN

Всего 12,9 BYN за занятие — почти вдвое дешевле разового визита! Отличный выбор для тех, кто настроен серьёзно.

💎 Для тех, кто живёт движением

VIP Безлимит — 200 BYN

4–5 тренировок в неделю, любые направления, не нужно считать остаток. Цена тренировки падает до 10 BYN — это пиковая выгода.

👨‍👩‍👧 Семейная выгода

«Мама + Ребёнок» — 200 BYN

Экономия 45 BYN в месяц! Потратьте сэкономленное на уютное совместное кафе после тренировки. Тренироваться вместе — вдвойне здорово.

О нас
Для Вас в центре Полоцка известный и успешный онлайн проект ПокаБока с 9-ти летней историей открыл свою "дочку" - студию фитнеса и детского развития Fit Frog!

У любого проекта должна быть цель и мы чётко знаем, что жителям наших городов нужен полезный досуг, место силы и физического развития! Особое внимание мы уделим детям и подросткам, ведь проблема лишнего веса, испорченной осанки и сложности переходного возраста только набирают обороты! Мы точно знаем, что детей нужно занимать, заинтересовывать и прививать дисциплину - вы можете доверить нам свои сокровища!

ПокаБока - признанные эксперты в мире похудения и телостроительства. В нашей копилке свыше 21 000 преображений и кейсов похудения до -70 кг.

Бери наши знания, опыт, энергию и превращайся в Царевну!
Девиз нашей команды: "Сбрось старую шкурку!"
Девиз нашей команды:
"Сбрось старую шкурку!"
Дополнительные услуги
И у нас всё ещё есть, что тебе предложить!
50 BYN
"Продлёнка" - персональный урок в удобное время.
Пробная тренировка
Прочувствуй всю мощь с помощью бесплатных тренировок, как в клубе!
Прочувствуй всю мощь с помощью бесплатных тренировок, как в клубе!
Штаб тренеров
листай ←
Василиса
Босс и руководитель проекта @tsarevna.lyagushka
Инструктор Вася помогла более 21 000 человек найти баланс life-food. Опыт работы тренером 17 лет, Магистр физической культуры и спорта, высшее педагогическое образование, выпускница школы бизнеса Soho MBA., государственная аккредитация на право преподавания фитнес-услуг населению.

Предприниматель, блогер и немного ведьма.

Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!

Василиса - лидер мнений, признанный эксперт в области похудения и создания форм; специалист по построению команд.
Дарья Кипяткова
Высшее педагогическое образование, обширный опыт работы в сфере клиентоориентированности. Сотрудник ООО «Пока Бока», ведущий специалист по работе с клиентами.

Жизненный девиз: у совершенства нет предела!

Управляющая, главный администратор

Вероника Войтова
Проходила обучение у фитнес-эксперта и преподавателя колледжа им.Б.Вейдера.
Участник обучающего онлайн курса "Тренировки с умом от А до Я".

Жизненный девиз: никогда не сомневайся в себе и своих силах, ты гораздо сильнее, чем думаешь!
Инструктор групповых программ силовых направлений; инструктор групповой программы CROSS-FIGHT(категория единоборства).
Участник и призёр соревнований по CROSSFIT в категории женщины 18+
Виктория Мелехова
Высшее Спортивно-педагогическое образование; Училище олимпийского резерва (специализация тренерская деятельность)
Инструктор групповых программ силовых направлений;
Инструктор групповой программы Cross- fight;
Курс yoga wheel.
Мастер спорта РБ, участница 1го чемпионата Европы по гребле академической среди юниоров до 18 лет ( Польша).
Жизненный девиз: Делать то, что ты любишь- свобода! Любить то, что делаешь - счастье!
Василиса
Босс и руководитель проекта @tsarevna.lyagushka
Инструктор Вася помогла более 21 000 человек найти баланс life-food. Опыт работы тренером 17 лет, Магистр физической культуры и спорта, высшее педагогическое образование, выпускница школы бизнеса Soho MBA., государственная аккредитация на право преподавания фитнес-услуг населению.

Предприниматель, блогер и немного ведьма.

Жизненный девиз: если на тебя обрушилась вся тяжесть мира - приседай!

Василиса - лидер мнений, признанный эксперт в области похудения и создания форм; специалист по построению команд.
Дарья Кипяткова
Высшее педагогическое образование, обширный опыт работы в сфере клиентоориентированности. Сотрудник ООО «Пока Бока», ведущий специалист по работе с клиентами.

Жизненный девиз: у совершенства нет предела!

Управляющая, главный администратор

Вероника Войтова
Проходила обучение у фитнес-эксперта и преподавателя колледжа им.Б.Вейдера.
Участник обучающего онлайн курса "Тренировки с умом от А до Я".

Жизненный девиз: никогда не сомневайся в себе и своих силах, ты гораздо сильнее, чем думаешь!
Инструктор групповых программ силовых направлений; инструктор групповой программы CROSS-FIGHT(категория единоборства).
Участник и призёр соревнований по CROSSFIT в категории женщины 18+
Виктория Мелехова
Высшее Спортивно-педагогическое образование; Училище олимпийского резерва (специализация тренерская деятельность)
Инструктор групповых программ силовых направлений;
Инструктор групповой программы Cross- fight;
Курс yoga wheel.
Мастер спорта РБ, участница 1го чемпионата Европы по гребле академической среди юниоров до 18 лет ( Польша).
Жизненный девиз: Делать то, что ты любишь- свобода! Любить то, что делаешь - счастье!
Правила студии
  • Карта оформляется на календарный месяц из расчёта на 30 дней, например, с 30 октября по 29 ноября. Начать заниматься можно в любой день, у каждого клиента персональная карта! Не жди начала месяца, к этому моменту у тебя уже может быть -2 кг.

  • Студия работает с соблюдением графика государственных праздников и выходных дней, возможны коррективы по усмотрению руководства.
    В случае, если государственные праздники и красные дни календаря выпадают на рабочие дни, студия не осуществляет продление карт. 
  • Продление карты возможно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по больничному листу на срок его действия. Личные причины не являются законным обоснованием для взятия финансовых потерь на себя - только документ по гос. форме (можно ксерокопия)

  • С момента приобретения карты до начала тренировок должно пройти не более 60 дней, в противном случае карта сгорает. Например, вы приобрели карту на 8 занятий 1 ноября. Придти на первое занятие вы должны  до 1 января.

  • Карта оформляется на календарный месяц из расчёта на 30 дней, например, с 30 октября по 29 ноября. Начать заниматься можно в любой день, у каждого клиента персональная карта! Не жди начала месяца, к этому моменту у тебя уже может быть -2 кг.

  • Студия работает с соблюдением графика государственных праздников и выходных дней, возможны коррективы по усмотрению руководства.
    В случае, если государственные праздники и красные дни календаря выпадают на рабочие дни, студия не осуществляет продление карт. 
  • Продление карты возможно ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО по больничному листу на срок его действия. Личные причины не являются законным обоснованием для взятия финансовых потерь на себя - только документ по гос. форме (можно ксерокопия)

  • С момента приобретения карты до начала тренировок должно пройти не более 60 дней, в противном случае карта сгорает. Например, вы приобрели карту на 8 занятий 1 ноября. Придти на первое занятие вы должны  до 1 января.

Спасибо за уважение правил студии.

Спасибо за уважение правил студии.

Что спрашивают?
г. Полоцк, ул. Е.Полоцкой, д.29
+375 (29) 714-02-76
Пн-пт: с 9:00 до 20:30 (перерыв 11:00 - 18:00)
г. Полоцк, ул. Е.Полоцкой, д.29
+375 (29) 714-02-76
Пн-пт: с 9:00 до 20:30 (перерыв 11:00 - 18:00)
Made on
Tilda